蘿蔔怎麽樣吃能減肥

糖醋腌蘿蔔

原料

蘿蔔、白醋、白糖。

做法

1. 蘿蔔洗淨，切條，用鹽腌制。

2. 腌制15-30分鍾，把水倒幹淨。

3. 加入糖腌制15分鍾，加入醋，浸泡即可。

蘿蔔粥

原料

大白蘿蔔一個，粳米50克。

做法

1. 蘿蔔清洗幹淨，去皮。

2. 粳米淘洗幹淨，備用。

3. 將蘿蔔切丁，和粳米一起煮成粥。

4. 稠粥之後，轉小火，焖5分鍾左右。