大約是95大卡的熱量。
一般一個柚子的總重量在2斤左右,去掉外皮和內皮後,剩下的果肉重量約在500克左右,因此吃一個柚子也就是250克的樣子,可以提供熱量95大卡,一天吃半個柚子也是比較合適的量,其含有的膳食纖維、維生素C、葉酸、鉀元素、糖類等營養物質可以滿足人體所需,還能避免吃多造成的腸胃不適等危害。
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