孕婦吃茭白的好處

1. 懷孕後女人容易患熱毒、容易便秘，表現爲口幹、口渴、煩躁、大便不暢，而茭白具有清除毒熱之邪，解除孕婦口幹口苦、使胃腸的吸收消化能力加強並加快胃腸的蠕動，緩解便秘的作用。

2. 懷孕後的婦女由于飲食口味的變化，容易出現偏食、挑食的情況，因此容易出現營養不良。而茭白裏面具有大量的維生素，因此孕婦多吃茭白可以補充身體維生素，以防止身體維生素的缺乏而出現諸多不適症狀。

3，女人在懷孕期間由于血液循環不良，胎兒位置的影響，容易出現身體及手腳的水腫、小便的不利，而茭白具有利水的作用，所以孕婦吃茭白可以緩解身體的水腫及小便的不利的不適症狀。

4. 孕婦在懷孕期間，害怕影響胎兒發育，而不用化妝品保養皮膚，加上孕婦在懷孕期間還容易便秘，臉上容易長雀斑，而茭白裏含有大量的活性酶、膠原蛋白及褪黑素，它們可以清除毛細血管裏的垃圾從而使雀斑變淡，皮膚變白並增強皮膚彈性使皮膚變得細膩光滑，從而起到美容養顔，延緩衰老的作用！

5. 茭白裏含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素等營養物質，多吃茭白可以使孕婦變得身強體壯，也有利于胎兒的發育！