跳繩對頸椎病有好處嗎？

跳繩對頸椎有好處。

跳繩的時候，人的全身骨頭都在動，能有效舒緩全身酸痛的症狀，而且跳繩的花樣很多，隨時可做，持續跳繩30分鍾，對頸椎病的防治有很好的療效。