刷牙洗臉過後,在桌子旁坐下來,桌子的高度最好選擇稍高一點,盡量保證手指放在眼袋上的時候,你的胳膊肘放在桌上,我覺得餐桌比較不錯。
用食指指肚向外劃圈按摩,注意不要太用力,以皮膚稍有緊繃感就好。
揉的時候閉上眼睛,慢慢感覺眼袋是不是在變小。
簡單一點說只要會做眼保健操,只做三四節就好。
平常多按摩一下眼部肌肉,既能放松眼部又能提神,花費的時間又不很多。
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