女人吃葛根粉要注意哪些

1、不宜空腹服食

在服食葛根粉時，不宜空腹服食，葛根粉性涼，空腹服食易刺激腸胃，引起腸胃不適，如：腹脹、便溏、腹瀉等。

2、服用量不宜過多

服用葛根粉時，服用量不宜過多，因爲葛根粉性涼，過多易刺激腸胃，引起腸胃不適，不利于身體健康，一般建議每次服用10-20克左右即可。

3、氣虛胃寒者慎食

葛根粉偏涼性，氣虛胃寒者服用可能易刺激腸胃，引起腸胃不適，可能會引發或加重原本便溏、腹瀉、腸胃不適等症狀。

4、孕婦慎食

葛根粉屬于涼性食物，孕期服用可能會加重體內寒氣，刺激腸胃，影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的發育。

5、低血壓、低血糖患者少吃

葛根粉中含有的葛根素成分，這種成分可以降低體內血壓、血糖水平，低血壓、低血糖患者過多服食後可能引發頭暈、心悸等不適。