看看有趣的視頻

感覺到有困意的時候，不妨試試看一段幽默搞笑的視頻，這樣可以提高體內的催産素水平，催産素又叫擁抱荷爾蒙，這是腦垂體侯爺分泌的一種化學物質，能夠有效降低體內皮質醇的水平，使人精神更集中，大腦更清醒。