荞麥和大米、黑米、糙米、燕麥、紅豆、小米、栗子、南瓜熬粥好。
荞麥大米粥:
材料:荞麥50克、大米25克、水適量。
做法:
1. 荞麥提前用水浸泡3小時以上,大米浸泡30分鍾。
2. 鍋中燒水,煮沸,加入荞麥、大米,煮沸後用小火加熱,繼續熬約40分鍾左右即可食用。
荞麥雜糧粥:
材料:大米、荞麥、燕麥、黑米、小米、糙米。
做法:
1. 將除大米外的粗糧提前用溫水泡4個小時。
2. 將大米和泡好的粗糧一同放入電飯鍋中,加水,使用煮粥模式煮沸後繼續煮40分鍾左右即可食用。
荞麥紅豆小米粥:
材料:紅豆175克、小米120克、荞麥適量、清水適量。
做法:
1. 紅豆和荞麥洗淨,提前數小時浸泡,小米只需洗淨瀝幹水分。
2. 先將浸泡發軟的紅豆倒入壓力鍋,加入適量清水,蓋上鍋蓋大火煮沸約二十分鍾後熄火,焖十分鍾打開鍋蓋。
3. 倒入小米,再倒入荞麥,攪拌均勻,重新蓋上鍋蓋大火煮沸十多分鍾熄火即可。
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