鹌鹑蛋和螃蟹一起吃多少

1. 鹌鹑蛋食用量：一次3-4個

2. 螃蟹食用量：一次不超過2只。

螃蟹屬于寒性食物，吃多了容易産生寒氣，並且降低消化能力，加之螃蟹還是高蛋白質的肉食，短時間大量食用很難消化，若是加上同樣富含蛋白質的鹌鹑蛋一起食用，吃多了可能會有積食難消的腸胃不適感，因此建議控制好食用量。