怎麽喝茶才安全

1.綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單甯酸，具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可有效防止口臭。

2.綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。