喝礦泉水好還是蘇打水好

各有好處。

礦泉水是一種富含礦物質、微量元素的水，而人體的正常生命活動需要這些元素維持，飲用後可以補充身體所需，有利于維持機體健康。

而蘇打水是一種弱堿性水，而人體的PH值在7.35-7.45之間，也屬于偏堿性，日常的食物大多偏酸性，飲用弱堿性的蘇打水有利于維持機體的酸堿平衡，兩種水都有各自的優勢，可以根據自身需要進行選擇。