海帶利尿消腫

海帶營養價值高，好處多多，除了心血管保養、促進腸胃蠕動，所含甘露醇還有降血壓、利尿及消腫作用，海帶表面均勻分布的白色粉末，就是甘露醇，食用前，先洗淨再浸泡，海帶水一起下鍋煮湯，避免甘露醇及維生素不見了。