減肥吃碳水還是不吃碳水

要吃的。

對于減肥中的人群來說，主要是建議適量攝入碳水，因爲碳水會導致人體發胖，但對于一個正常人體來說，日常生活中是需要攝入一定碳水的，人體不攝入碳水，那麽會出現低血糖的情況，導致頭暈、頭疼、疲勞以及四肢無力等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。