西梅哺乳期可以吃嗎？

西梅哺乳期可以吃。

西梅的性平，吃起來的味道比較的酸甜可口，而且含有豐富的維生素A、維生素E、纖維素以及鈣、鐵、鎂、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、類黃酮、多酚、花青素等物質，是一種營養非常豐富的水果，適合哺乳期的媽媽食用。