魚肝油的功效有哪一些

1. 魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。維生素A對于維持正常的視覺功能、免疫系統和生殖系統的健康很有幫助，理論上除早産兒、欠發達地區兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導致幹眼症、夜盲症等症狀。維生素D有助于促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒發育，維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會導致佝偻病、骨軟化症等。

2. 魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

3. 魚肝油塗在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。

由此看來，魚肝油吃到兩歲最好，而且魚肝油不僅僅適合處于哺乳期的嬰兒，還適合有夜盲症的孩子，魚肝油可以有效地緩解夜盲症哦。