睡覺前吃柚子好嗎？

睡前吃柚子雖然不會導致身體發胖，但是一般不建議睡覺前吃柚子。

首先，睡前身體的各個器官是處于一個休息的狀態的，如果這個時候吃柚子的話，會迫使它們繼續工作，增加負擔。

另外，柚子裏面的水分比較多，臨睡前吃，會導致夜間尿液增多，增加腎髒的負擔。

最後，柚子雖然熱量低，但是含有一定的糖分，這些多余的糖分會在我們的體內轉化爲脂肪，雖然量不多，但是也有增加肥胖的風險。

所以睡前兩個小時盡量不要吃柚子。