吃牛油果有什麽功效

第一，補充營養，因爲牛油果中含有豐富的維生素E和氨基酸、葉酸，能夠充分的補充營養，而且可以預防高血壓。

第二，美容養顔，因爲牛油果和皮膚有很好的親和力，能夠容易的被皮膚吸收，而且能夠吸收紫外線，有防曬作用。牛油果中還含有大量的維生素，能夠讓皮膚更加細膩紅潤。

第三，促進消化，牛油果中含有不溶性纖維，可以加快人體的腸道蠕動和消化吸收。