減肥一天吃多少西梅合適

減肥一天吃3-4個中等大小的西梅就可以了。

雖然西梅有減肥的作用，但是西梅的含糖量比較高，吃太多也不利于減肥，一般來講，在減肥期間一天食用3-4個左右的西梅是比較合適的。