適合夏季吃。
因爲燕窩性質平和,不屬于性熱或性溫食物,是平補的食品,夏天吃不容易出現上火,而且夏天天氣燥熱,紫外線強,人容易感覺疲乏虛軟無力,吃些燕窩可滋補潤燥,修複曬後肌膚,起到美容養顔,潤膚養陰等功效。
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