豆制品吃了會胖嗎？

吃豆制品是不會胖的，關鍵在于你怎麽去吃，你要是吃了三餐後還把豆制品當減肥藥來吃不胖死你才怪！如果吃豆腐的話沒什麽問題，如果是吃那種醬出來的豆腐幹，你可知道面裏的熱量高的嚇人！當然，適量適時的豆制品是有一定的減肥功效的…比如說花生，每一天吃十來顆花生有助于消化和體內脂肪的燃燒不過任何東西都是過猶不及，再好的食物攝入過多也會産生不良反應，豆制品吃多了容易産生脹氣，沒有加工熟的大豆中還有抗胰蛋白因子，不利于蛋白的消化吸收。

現在人們越來越重視大豆的優良功效，除了它的價格便宜、營養成分高外，它的各種保健功效也被越來越多人關注――大豆雌激素可以讓女性延緩衰老，大豆蛋白可以提供生命能量等等。