牛蒡茶可以排濕氣嗎？

中醫認爲，喝牛蒡茶可以祛濕體內的濕氣； 濕氣多由外感濕邪、飲食不規律、食寒肥膩、脾胃虛弱、長期生活在潮濕環境中所致。

除了喝牛蒡茶外，還可以在飲食中多吃一些祛濕的食物，如小米、薏仁、蓮藕、綠豆、胡蘿蔔、冬瓜等； 生活中適當的運動，有利于體內濕氣的排泄。