吃黃瓜和番茄能減肥嗎？

以節食來減肥對身體是非常有害的。

減肥其實是很輕松愉快的。

不曝飲曝食，不吃油膩的食物。

飲食規律，保持充足的睡眠是不會發胖的。

黃瓜和西紅柿是很不錯，補充身體的維生素，同時黃瓜也有減肥的功效，西紅杮可以美白。

如果不吃飯只吃這兩樣是不行，營養不均衡會對身體有害的。

減肥也可以以喝水來減肥。

正常的飲食，早上起床喝一杯水，飯前喝一杯水增加飽腹感。

下午可以多喝水。

幫助代謝。

晚餐前喝一杯水，堅持一段時間自然就瘦下來了。