減肥先減脂還是先塑形

可以選擇先減脂再塑型,也可以選擇減脂塑型同步進行。

先減脂再塑型的好處在于能夠幫助減肥者降低體重,避免過大的壓力對身體造成損傷。

而減脂塑型同步進行的好處在于,脂肪燃燒加上基礎代謝增加,減脂速度更快。