蒸南瓜當飯吃可以減肥嗎?

可以偶爾替代主食,但不能長期嘗試。

蒸南瓜雖然營養豐富,好處多多,但是長期代替主食的話,不利于健康。就算是短期內瘦下來了,也很容易反彈的,減肥期間碳水化合物還是不能缺少的。可以嘗試一下南瓜飯,也是不錯的選擇哦!