香蕉減肥的好處是什麽呢

1. 補充充足的水分,改善體內水循環。

2. 攝取充足維他命、礦物質和膳食纖維。

3. 攝取植物營養素,抗氧化效果可以維持身體健康。

4. 富含的糖分讓人能夠節制非正常的飲食。

5. 讓腸胃得到時間休息。

6. 富含的酶可以活化人體代謝功能。