板栗可以多吃嗎?

不可以。

板栗含有較多的澱粉,多吃不易消化,可能會造成腸胃不適,並且板栗中含有豐富的糖類物質,過量食用可能會對血糖産生影響,加上每100克板栗中含有214大卡熱量,屬于高熱量食物,多吃容易導致發胖,因此適量食用即可。