打呼噜的人睡眠質量好嗎？

打鼾，如果聲音均勻，不是聲音很大，不是聲音怪異，應該是睡得香的表現。

正常睡眠沒有聲音，是呼吸道粘膜不缺鈣。如果粘膜缺鈣，緊張度不夠，就會隨著空氣的流動發生共振。隨著年齡的增加，粘膜細胞會逐漸缺鈣，即使我們吃鈣片，補鈣，也很難補充到粘膜細胞裏。男性年輕人，氣道裏氣體通氣速度更快，所以更容易打鼾。

睡眠時，自主呼吸中樞功能狀態良好，才有呼吸均勻的打鼾。

打呼噜，包括正常的睡眠。也包括打鼾聲音過大和聲音怪異的睡眠。

打鼾聲音過大和聲音怪異，是呼吸道有阻塞。