2歲寶寶每天補充多少毫克鋅

2歲寶寶每天需要補充400-600毫克的鋅，3-12歲每天需要補充800-1000毫克的鋅。

含鋅的食品有牡蛎、鲱魚、蝦皮、紫菜、魚松、芝麻、花生、豬肝、豆類等。

再次，克服偏食習慣，膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面、多喝牛奶多吃海産品，建議選擇鈣鐵鋅合劑同時補。